Uau, o seu lar altera o seu DNA?

Imagine agora o seu DNA como uma intrincada partitura musical, onde cada gene é uma nota potencial. (DNA=Molécula que tem as instruções genéticas para o desenvolvimento e funcionamento dos organismos vivos) 

Esta sinfonia da vida não toca sozinha; o ambiente ao seu redor é o maestro, decidindo quais notas soarão e quais permanecerão silenciosas. 

Como designer de interiores especializada em Neuroarquitetura, Design Biofílico e criadora do método BioNeuroFeng, convido você a explorar como o cenário que construímos influencia profundamente até nesta orquestra genética.

Cada emoção demanda um neurotransmissor (Neurotransmissor = química cerebral, que fazem a comunicação entre neurônios), são liberados neurotransmissores no encéfalo, hormônios pelas glândulas, como é o caso do cortisol e adrenalina em resposta ao estresse, em cada resposta ao meio externo ou processo fisiológico interno. 

Esta bioquímica atua na comunicação do sistema nervoso, humor, memória, movimento, decisões, etc.  

Nesta bioquimica, é preciso evidenciarmos também os neuropeptídios e aí vem pergunta, afinal, o que eles fazem?

Vamos entender melhor, imagine que seu corpo é uma grande cidade cheia de casas (que são as células). Nessa cidade, há um centro de controle muito especial chamado cérebro. O cérebro é como o prefeito da cidade, que cuida de tudo e tem o agente certo para cada tarefa na cidade.

Senta que lá vem a estória

Agora, vamos eleger a raiva para criar um exemplo prático, porém poderia ser ansiedade, nervosismo, tédio, para ver como isto funciona no organismo,  

Agora pense em quando você fica muito brava (o). O que acontece?

Seu cérebro percebe como você se sente e toca um alarme, a bioquímica entra em ação.  

Aí entram os mensageiros especiais, chamados neuropeptídeos. (Neuropeptidios=cadeias de aminoácidos que atuam como neurotransmissores, agem no sistema nervoso central e periférico)

Eles são como carteiros mágicos!

A viagem dos carteiros mágicos que entram nos vasos sanguíneos e viajam por todo o seu corpo, para entregar as sua mensagem.

Os carteiros chegam em diferentes casas (células) e entregam mensagens importantes, neste caso a mensagem é: Estou brava (o)

Ao receber a mensagem, o corpo se prepara:

Quando as casas recebem as mensagens, (acionado o mecanismo de luta/fuga) as casas começam a se preparar:

- coração bate mais rápido

- respiração fica mais forte

- músculos ficam tensos, prontos para agir (mecanismo de luta/fuga)

Superpoderes temporários, ativados!

É como se seu corpo ganhasse superpoderes por um tempinho! Você fica mais alerta e pronta (o) para agir.

Depois que a raiva passa, os “carteiros mágicos” param de entregar mensagens de "esteja brava (o)“, e seu corpo volta ao normal.

Voltando aos carteiros mágicos, digo, neuropeptídeos, eles foram entregues para cada célula e imagine todos os dias você passando por episódios como este, de “entregas” negativas de “cartinhas” com a mensagem -Fique Brava (o). As razões podem ser várias, como uma batida da canela na mesa mal posicionada, desordem, cores inadequadas, excesso de ruído, iluminação inadequada, ambiente com estímulos errados ou mesmo falta de privacidade.

Olha só o estrago

Lá no início, comentei em como o ambiente pode ser capaz de fazer esta proeza de alterar o DNA, te contei a a estória dos carteiros mágicos e isso esclarece que quando o cérebro sente raiva ou outra emoção forte, o seu corpo inteiro sente, cada célula sente. (as células tem receptores para os neuropeptídios). Ao sentir raiva, medo, nervosismo, etc., costumeiramente, o sistema todo entra no que chamamos de estresse crônico. 

O estresse crônico é capaz de causar alterações epigenéticas, ou seja, na relação que estabelecemos com o meio, podemos silenciar características do nosso DNA ou ativar. Com os efeitos negativos que estão relacionados ao estresse crônico, vamos ativar características negativas que poderiam continuar silenciadas.

O poder disto é tão imenso que então, pode alterar a expressão do DNA, pelos fatores ambientais, no modo em que chamamos epigenética(estudo das mudanças hereditárias na expressão gênica decorrentes do meio-ambiente que não envolvem alteração na sequencia do DNA mas sim na expressão do código genético)

O Silêncio dos Genes:

Assim como uma sala escura silencia nossa visão, então, certos elementos do ambiente podem "desligar" genes potencialmente prejudiciais. 

Um espaço organizado e tranquilo, por exemplo, pode reduzir a expressão de genes ligados ao estresse e suas reações indesejáveis. 

Cores suaves e texturas naturais acalmam não apenas nossos sentidos, mas também nosso código genético, potencialmente silenciando predisposições à ansiedade ou inflamação.

A Melodia do Bem-Estar:

Por outro lado, um ambiente bem planejado pode ser como um amplificador para nossos genes positivos. A luz natural adequada não apenas ilumina o espaço, mas também "acende"  comportamentos relacionados ao bom humor e ao sono reparador. Plantas e elementos naturais no interior não são mera decoração; eles dialogam com nosso organismo, possivelmente ativando genes de longevidade e resistência ao estresse.

Mais natureza por favor:

O design biofílico não é um luxo, mas uma necessidade biológica. Ao incorporar padrões naturais, materiais orgânicos e vistas para o verde, criamos um ambiente que ressoa com nossa herança genética. Este diálogo silencioso entre espaço e DNA pode influenciar desde nossa capacidade de concentração até nossa resposta imunológica

Iluminando o Código da Vida:

Como especialista em Lighting Design, entendo que a luz é mais que visibilidade; é uma linguagem que nosso corpo compreende em nível celular. A iluminação correta ao longo do dia pode sincronizar nosso relógio biológico, potencialmente ativando genes de reparo e regeneração durante o sono e genes de energia e foco durante o dia.

A Sabedoria Ancestral no DNA Moderno:

O método BioNeuroFeng que desenvolvi busca unir o conhecimento milenar sobre harmonização de ambientes com as descobertas mais recentes da neurociência e genética. Esta abordagem reconhece que nosso DNA carrega a memória de milhares de anos de evolução, e que podemos criar espaços que falem essa língua ancestral, promovendo bem-estar e vitalidade.

A Responsabilidade do Projeto:

O projeto do ambiente construído, carrega uma responsabilidade profunda. Cada decisão de design tem o potencial de influenciar a saúde de quem habita o espaço. Um ambiente bem projetado não é apenas esteticamente agradável, mas pode ser uma ferramenta poderosa para saúde, felicidade e longevidade.

Para concluir

Por isso, é bom estar em lugares que nos deixam calmos e felizes, seguros e tranquilos. Assim, os “carteiros mágicos” enviam mensagens boas para todas as células!

Viu como seu corpo é incrível? Ele sabe exatamente o que fazer quando você sente intensamente, como raiva, ou qualquer emoção negativa. A boa notícia é que ele sabe como entregar as emoções positivas também.

O fato é que não dominamos nossas emoções o suficiente e por isto precisamos de ajuda do ambiente em que permanecemos por longos períodos para contribuir com o que nos desequilibra, ajudando recuperarmos o bem-estar e por conseguinte construirmos saúde, deixando aspectos negativos no nosso DNA silenciados.

Ao compreendermos a dança intrincada entre nosso ambiente e nosso DNA, percebemos que cada espaço é uma oportunidade de compor uma sinfonia de bem-estar. 

O design consciente, guiado pelo BioNeuroFeng não apenas embeleza nossos lares e locais de trabalho, mas tem o poder de reescrever sutilmente nossa história genética, promovendo uma vida mais saudável, feliz e plena. 

Projetos bem planejados com conhecimento, erigirão uma natureza superior  nesta narrativa vital, pintando com cores, formas e luz adequados, o cenário onde a vida se desenrola em sua expressão mais bela e harmoniosa.

Me conte, você imaginava que a influencia do ambiente poderia ser tão profunda?

Um abraço

Maitê