Você e Seu Ambiente: Um Relacionamento Silencioso, Porém Poderoso

Imagine seu ambiente como uma pessoa com quem você convive diariamente. Ele pode ser um companheiro leal ou um sabotador silencioso.

Assim como em qualquer relacionamento que pode parecer inofensivo e inocente e estar secretamente te jogando para baixo, é essencial nutrir e cuidar do seu espaço para que ele possa cuidar de você.

Em termos práticos:

Vamos falar fazendo uma analogia, entre relacionamento e ambiente!Vamos supor que no seu ambiente de trabalho, você tenha dois colegas de diferentes personalidades e humor.

Um é o teimoso, aquele que você fala com ele, entra por uma orelha, sai pela outra.

Já o outro é o gentil e prestativo.Veja os resultados destes dois perfis de relacionamento e suas relações e como podemos levar o padrão para o ambiente.

O Colega Teimoso em cena

Às vezes, seu ambiente pode ser como aquele colega de trabalho desorganizado e pouco colaborativo. Você chega em casa após um longo dia e se depara com um ambiente caótico, com objetos fora do lugar e uma energia pesada no ar. É como se ele estivesse dizendo: "Bem-vindo ao caos! Espero que você goste de viver em desordem!” 

Comparando o ambiente ao colega teimoso, podemos citar as cores desarmônicas do ambiente, a maneira onde as coisas ficam, móveis pelo caminho, a luz inadequada fazendo o ambiente parecer uma farmácia, estilo indefinido, ambiente despersonalizado. 

São tantos os disparadores de estresse e sobrecarga mental, que este ambiente só pode ficar harmonioso depois de um verdadeiro alinhamento de propósitos e itens considerados de forma personalizada, lembrando que cada um é único!

O Colega Gentil, prestativo

Por outro lado, existem aqueles ambientes que são como aquele amigo gentil e prestativo, sempre pronto para ajudar nos momentos difíceis. Ele nos acolhe com uma atmosfera aconchegante e reconfortante, como se dissesse: "Relaxe, você está em casa. Deixe-me ajudar de você.” Aí, nestas condições, você relaxa, diminui o estresse e fica mais apto(a) a expressar seu potencial.

Nestes ambientes harmoniosos, as cores tem equilíbrio e conversam em equilíbrio, os móveis estão dispostos de maneira a permitir passagem e ao mesmo tempo privacidade, a luz certa cria um clima de acolhimento, o estilo cria identidade e pertencimento.

Os promotores de calma e fluidez mental estão contribuindo com o objetivo de trazer vida plena e próspera estimulando o seu pleno potencial.

A Neurociência por trás disso

Quero citar alguns neurocientistas, psicólogos e pesquisadores nesta àrea que relaciona, emoções neuropsicologia e ambiente.

O neurocientista António Damásio, em seu aclamado livro "O Erro de Descartes", explora a relação entre emoções, comportamento e ambientes. Ele sugere que nossas respostas emocionais são influenciadas pelos espaços que habitamos, e essas emoções, por sua vez, moldam nossos pensamentos e ações.

São muitos especialistas e pesquisadores, como a Dra. Eve Edelstein, Stephen e Rachel Kaplan, Robert Gilford entre outros trazem pesquisas e luz sobre este tema, cada um em sua especialidade, relacionando o ambiente ao nosso bem-estar, saúde e resultados.

Dicas Práticas para um Relacionamento Saudável com seu Ambiente:

Não é preciso revolucionar o ambiente e sim equalizar, uniformizar e sintonizar os elementos, para que eles façam sentido juntos e te conduzam aos resultados desejados:

1. Organize e simplifique: Um ambiente organizado e minimalista pode reduzir o estresse visual e mental, criando uma sensação de clareza e tranquilidade. Na dúvida, opte por menos!

2. Traga elementos da natureza: Plantas, luz natural e materiais orgânicos, crie espaços pensando em como deseja se sentir, pois eles podem nos conectar com a natureza e promover um senso de equilíbrio e harmonia.

3. Personalize com significado: Incorpore objetos e decorações que tenham valor emocional para você, criando um ambiente que reflita sua personalidade e histórias de vida.

São inúmeros itens que podemos lançar mão para estabelecer melhores resultados, porém você pode através destes tres itens dar os primeiros passos, agora é sua vez!

Assim como em qualquer relacionamento saudável, é importante nutrir e cuidar do seu ambiente para que ele possa cuidar de você. Um ambiente equilibrado pode ser como aquela pessoa gentil e amorosa, sempre pronta para acolher e apoiar você em sua jornada. 

Cultive um relacionamento positivo com seu espaço e desfrute dos benefícios emocionais, físicos e mentais que ele pode trazer.

Um abraço

Maitê