MORAR EM MEIO A NATUREZA É PARA TODOS?

Olá, queridos leitores!  

Muito se fala sobre os benefícios de estar em contato com a natureza. Estudos renomados mostram que apenas poucas horas semanais em áreas arborizadas podem trazer melhorias significativas para a saúde física e mental. Redução do estresse, fortalecimento do sistema imunológico, aumento da criatividade e até maior clareza mental são apenas alguns dos efeitos positivos.  

Mas será que a natureza é realmente para todos? Recentemente, uma conversa com uma amiga querida me fez refletir sobre isso de uma forma mais profunda, e hoje quero compartilhar essa história com você.  

O Sonho da Chácara e o Desafio da Realidade

Minha amiga, uma mulher extremamente urbana, sempre sonhou em morar em uma chácara. O desejo de paz, tranquilidade e conexão com o verde parecia irresistível. E assim, ela realizou esse sonho.  

No entanto, com o passar dos meses, ela começou a enfrentar problemas de saúde. Uma infecção intestinal grave foi o ponto de alerta, mas ao conversarmos, percebi que a raiz do problema ia muito além disso. Ela relatava um aumento no estresse, sensação de desconforto constante e até dificuldades para relaxar.  

Ao investigar mais a fundo, identifiquei dois fatores importantes:  

1. Fobia de insetos: Para ela, a presença de qualquer inseto era motivo de pânico.  

2. Intolerância à poeira e ambientes fora de ordem: A manutenção de uma propriedade rural, com sua inevitável poeira e desafios de limpeza, gerava uma sensação de perda de controle.  

Esses aspectos ativaram o “modo luta ou fuga” do sistema nervoso dela, levando ao aumento do cortisol e ao predomínio do sistema simpático. O resultado? Um estado de estresse crônico que acabou impactando diretamente sua imunidade e saúde.  

A Solução: Uma Casa Refúgio na Cidade  

Dentro da metodologia que desenvolvi, o BioNeuroFeng, acredito que é possível criar ambientes que promovam bem-estar e saúde, independentemente do local onde você mora. Para minha amiga, sugeri uma solução que considero ideal: uma casa refúgio no coração da cidade, onde ela poderia desfrutar de todos os benefícios da natureza sem sair de sua zona de conforto.  

Aqui estão algumas ideias que compartilhei com ela e que você também pode aplicar:  

Incorpore o Design Biofílico  

- Traga elementos naturais para dentro de casa, como plantas, texturas orgânicas e materiais naturais (madeira, pedras).  

- Invista em iluminação natural, permitindo que a luz do sol entre em abundância.  

Crie Espaços Restauradores 

- Um cantinho com vista para um jardim interno ou varanda verde pode ser suficiente para reconectar você com a natureza.  

- Sons naturais, como o som de água corrente, podem ser incorporados para criar uma sensação de paz.  

Aposte na Neuroarquitetura 

- Use cores que promovam calma e equilíbrio, como tons de verde e azul.  

- Considere o layout dos móveis para criar um fluxo natural e acolhedor no ambiente.  

Adapte-se ao Seu Estilo de Vida  

- Se você é urbana e prefere praticidade, escolha plantas de fácil manutenção e elementos decorativos que não exigem grandes cuidados.  

- A natureza pode estar presente em pequenos detalhes, como uma horta vertical ou um quadro vivo na parede, até mesmo em um quadro de uma bela paisagem.  

Natureza e Bem-Estar: Um Caminho Personalizado  

A história da minha amiga é um lembrete importante de que não existe uma fórmula única para o bem-estar. A conexão com a natureza é essencial para todos nós, mas a forma como a vivenciamos deve ser adaptada às nossas necessidades, preferências e estilo de vida.  

Se você tem vontade de trazer mais natureza para sua vida, mas sente que não sabe por onde começar, eu te convido a experimentar o método BioNeuroFeng. Ele foi criado exatamente para ajudar pessoas como você a transformar seus espaços e, consequentemente, suas vidas.  

Transforme Seu Ambiente, Transforme Sua Vida!

Que tal dar o primeiro passo para criar um refúgio de bem-estar na sua casa?  

👉 Receba meu e-book gratuito “Guia de Cores para a Sala”, se é inscrito, responda um e-mail dizendo apenas QUERO e se não é inscrito se inscreva e receba no seu e-mail.

E lembre-se: a natureza é para todos, desde que ela seja vivida de forma alinhada com quem você é. Vamos juntos(as) nessa jornada?  

Carinhosamente,

Maitê Orsi 

Vou te convidar para conhecer meus outros canais para você saber mais sobre a relação entre você e o ambiente:

Instagram: https://www.instagram.com/maite.orsi_

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