Assim Como a Forma Molda o Bolo, o Ambiente Molda Você

Meu olhar atento sempre buscou este elo, a forma ideal!

Esta curiosidade e estudo já tem mais de três décadas, sempre movida pela relação que estabelecemos com nossos ambientes e como secretamente eles nos influenciam.Primeira ferramenta que foi para esta caixa de conhecimentos além do Design de Interiores, foi o Feng Shui. Estudei e apliquei, neste tempo, também estudava a psicologia aplicada ao ambiente, o Vastu Shastra (técnica Védica de análise do ambiente), depois veio o Lighting Design, Design Biofílico e a Neuroarquitetura.

Sempre foi fascinante observar que existe uma conexão profunda e imperceptível entre os ambientes que frequentamos (especialmente prolongadamente) e os resultados que alcançamos em nossas vidas. Esta relação vai muito além da estética; ela influencia nossas ações, nosso humor, nossas decisões e, em última análise, quem nos tornamos.

A Influência Sutil do Ambiente:

Imagine-se em um ambiente calmo, harmonioso e bem projetado. 

As cores são suaves, a iluminação é adequada, há elementos naturais que trazem vida ao espaço. Sem que você perceba conscientemente, este ambiente está trabalhando em sua neurologia, influenciando positivamente seu estado de espírito, sua capacidade de concentração e até mesmo sua criatividade. As decisões que você toma, as palavras que escolhe e as ações que realiza são todas, em certa medida, produto deste ambiente cuidadosamente elaborado.

Imaginar-se em um ambiente barulhento, com estímulos demais, cores aleatórias e descoordenadas, creio que eu nem precise relatar os efeitos!

Este Relacionamento Tem Química :

Para entender como isso acontece, precisamos olhar para o funcionamento do nosso cérebro. Nossos sentidos estão constantemente coletando informações do ambiente ao nosso redor. Estas informações são processadas pelo sistema nervoso, influenciando diretamente nossa bioquímica cerebral, por conseguinte nossas reações, pensamentos, reações físicas. 

Por exemplo, já chegou em um ambiente onde se sentiu imediatamente desconfortável e aquele friozinho na barriga? Ou em outro onde se sentiu tão bem que sentiu-se abraçada(o) pelo ambiente?

É possível criar a sensação de segurança e desarmar um pouco do sistema límbico, otimizando recursos cerebrais, energia e por conseguinte melhores resultados.

Quando o ambiente está bem projetado pode estimular a produção de neurotransmissores como a serotonina, ocitocina, dopamina, associados ao bem-estar e à motivação, por outro lado se mal projetado, cria estressores invisíveis que aumentam neurotransmissores e hormônios  como CRH (hormônio liberador de Corticotropina) Glutamato, Noradrenalina, Epinefrina e claro o Cortisol.

Os Sentidos como Portais:

Cada um dos nossos sentidos atua como um portal através do qual o ambiente nos influencia:

1. Visão: As cores, formas e a luz que percebemos afetam nosso humor e nível de energia. Por exemplo, tons de azul podem promover calma, enquanto o verde pode aumentar a criatividade (lembrando que cor tem contexto pessoal). Temos células tão especializadas em nossos olhos que distinguimos a temperatura de cor da luz, são as células ganglionares da retina e sim, elas tem sensibilidade espectral. (Espectro luminoso)

2. Audição: Os sons do ambiente, sejam naturais ou artificiais, impactam nossos níveis de estresse e concentração. Um ambiente com acústica bem planejada pode reduzir a fadiga mental e lembre-se, se você está em um local com o meio externo barulhento, o ambiente tem que corrigir isto pois a audição é um sentido não seletivo, quando você não quer ver algo você pode fechar os olhos, porém com a audição, não  podemos exercer seletividade consciente.

3. Tato: As texturas e temperaturas que experimentamos influenciam nosso conforto físico e emocional. Materiais naturais como madeira ou tecidos macios podem promover uma sensação de aconchego, calma, inocência e liberarem ocitocina (neurotransmissor da empatia e contentamento), por exemplo ao tocar uma superfície aveludada e sedosa.

4. Olfato/Paladar: Os aromas têm um caminho direto para o sistema límbico, o centro emocional do cérebro. Certos cheiros podem evocar memórias e influenciar o humor instantaneamente. Lembrar do cheiro delicioso do doce que sua mãe fazia, do cheirinho do café fresco ou da flor preferida faz você voltar no tempo instantaneamente.

Vale lembrar que o paladar, menos envolvido com a experiência do ambiente, está sempre coligado ao olfato e compõe memórias afetivas, sabendo-se que também o ambiente pode alterar suas percepções de paladar .

5. Propriocepção: A forma como nos movemos no espaço e nossa percepção corporal são influenciadas pelo layout e design do ambiente. Podemos ser convidados a nos mover mais livremente em ambientes amplos com pé direito alto (altura do piso ao teto), sermos mais expansivos nos nossos gestos, sentir que podemos fazer até alguma pratica física, por exemplo. Já foi relatado que em ambientes menores e mais baixos, nos sentimos mais seguros e também mais contidos. 

A Atenção é ouro:

Um aspecto crucial deste processo é que a maior parte dessa influência ocorre abaixo do nível da consciência. 

Nossa atenção consciente é um recurso limitado, por isto, valiosa como ouro e nosso cérebro está programado para focar apenas nos estímulos mais relevantes ou urgentes. Consequentemente, a maioria das informações ambientais é processada subconscientemente, moldando nossas respostas e comportamentos sem que estejamos cientes.

Esta falta de consciência significa que temos pouco controle direto sobre como o ambiente nos afeta. Podemos não perceber que nosso mau humor é resultado de uma iluminação inadequada, ou que nossa falta de produtividade está ligada a um layout de escritório mal planejado, ou ainda de uma infeliz combinação de cores. Ou as formas do ambiente, dos móveis e disposição deles nos causa desconforto.

Como a atenção é um recurso escasso, para você ter idéia, a cada segundo passam pelo nosso sistema nervoso, onze milhões de bits (unidade de informação), porém tomamos consciência de apenas quarenta bits, uau! Então, os 10.999.960 bits estarão atuando no nível abaixo da consciência, a pergunta que fica é: de que modo eles estão atuando? Positivamente ou negativamente?

Ajustando a forma e não se ajustando à forma!

Embora não possamos controlar diretamente como o ambiente nos afeta, podemos tomar medidas proativas para criar espaços que nos induzam aos estados desejados. Através da aplicação consciente de princípios de design e estes seres que compilei e denominei de BioNeuroFeng, podemos criar ambientes que:

1. Promovem Calma e Reduzem o Estresse: Utilizando elementos do Design Biofílico, como plantas e materiais naturais, podemos criar espaços que reduzem o cortisol e aumentam a sensação de bem-estar. Pode ser simples, como neste exemplo, mas não para por aí, um olhar global sobre o ambiente determinará o qual qualificado se torna para promover bem-estar, prosperidade e resultados positivos em sua vida.

2. Aumentam a Produtividade: Através de princípios de Neuroarquitetura, podemos projetar espaços de trabalho que otimizam o foco e a criatividade. Ainda que você não tenha uma sala com o pé direito alto!

3. Melhoram o Sono: Aplicando conceitos de Lighting Design, podemos criar ambientes que respeitam nossos ritmos circadianos, promovendo um sono mais reparador, conforto acústico e harmonização de cores e elementos.

4. Harmonizam as Energias: Os princípios do Feng Shui podem ser aplicados para criar um fluxo energético positivo em nossos espaços, promovendo equilíbrio e harmonia e a sensação de segurança e pertencimento.

5. Estimulam a Criatividade: Através de uma combinação cuidadosa formas, de cores, texturas e layouts, podemos criar ambientes que estimulam o pensamento inovador e a expressão criativa.

Então, Concluindo:

Compreender a profunda influência que nossos ambientes exercem sobre nós é o primeiro passo para tomar o controle de nossas vidas de uma maneira nova e poderosa. Ao reconhecer que os espaços que habitamos moldam quem somos, e como nos sentimos, podemos fazer escolhas conscientes para criar ambientes que nos apoiam em nossas metas e aspirações.

Considero uma missão e  privilégio poder criar espaços que não apenas pareçam bonitos, mas que também promovam o bem-estar, a produtividade e a felicidade. Ao aplicar os princípios do BioNeuroFeng,  (Neuroarquitetura, Design Biofílico, Lighting Design e Feng Shui), podemos criar ambientes que verdadeiramente nutrem o corpo, a mente e nossa essência.

Em um mundo onde a atenção é cada vez mais escassa e os estressores ambientais são abundantes, a criação de espaços que nos apoiam e impulsionam silenciosamente torna-se não apenas um luxo, mas uma necessidade. Ao modular conscientemente nossos ambientes, estamos essencialmente programando o cenário para uma vida mais equilibrada, produtiva e feliz, adequando a forma ao resultado desejado! 

Afinal, ao cuidarmos dos nossos espaços, ajustando-os com intenção, estamos, na verdade, cuidando de nós mesmos.

Abraços 

Maitê